Question

为什么我运动越久反而越胖？

Answer 1

当你觉得，放下对好身材的执着，只问耕耘不问收获，只要健康就行。这时你会发现：这个事情也无非就是你生命中的一个运动而已。你所做的一切努力，无外乎就是对梦想的一份诚挚！

青年时期想要有个好身材，你只要努努力，这个体瘦身材好的事情便会做成。而中年时期，你会发现，无论你怎么努力都难以实现。因为处于中年期的你身体各方面都变了，新陈代谢速度变慢。

我们能做的唯有：守住心中的炽热梦想，让自己身体健康一些，因为生活中可用到体力的事情可太多了，让自己的形象不至于差到极点，因为形象差到一种程度也会招人厌烦，尽管当下并不意味的追求外在，但是一个好的形象会给人一个加分项？它的好处便在于：即使你没有那么优秀也会给你加补很多的分数。

当然，处于压抑，性情不好的时候去运动锻炼一下，感觉会很棒，这个是真的爽，不一定要去健身房，运动解压是真的快乐！在运动中，收获心情的愉悦，保持身体的健康，这才是坚持运动的最佳收获！