长时间看电视对身体有哪些伤害
长时间看电视对身体有哪些伤害
长时间看电视对身体有哪些伤害？生活中，不少人都喜欢看电视，尤其是小孩子，常常一看就是几个小时，不过如果看电视时间太久就会损伤身体。下面看看长时间看电视对身体有哪些伤害。
长时间看电视对身体有哪些伤害1
1、电视辐射大，很容易会造成近视。
无论是小孩，还是成年人，长期看电视都是不好的，眼睛没有得到休息，而且电视辐射也大，很容易造成眼睛疲劳，近视度数加深的情况哦。
2、缺少运动，很容易变得肥胖。
长期看电视，没有起来运动，而且看电视的时候也习惯吃一点零食，不运动又吃很多零食，很容易造成肥胖的哦。
3、长期不动脑筋，人很容易变笨。
长期看电视，被电视情节牵动着走，不动脑，人的大脑慢慢蜕化，就很容易变笨。
4、影响身体健康。
长期看电视，身体都处于兴奋的状态，很容易被电视情节给带动，自己都不知道疲惫，不去休息，长期看电视就很容易影响身体健康。
长时间看电视对身体有哪些伤害2
1、研究表明35岁以上的人多看电视易得糖尿病
35岁以上的人看电视的时间长短与罹患Ⅱ型糖尿病成正比关系，即看电视时间越长，患Ⅱ型糖尿病的风险越大。
据主持此项研究的专家介绍，从04年开始，南京市疾控中心对南京地区4058名35岁以上，且在当地居住满5年的居民进行了为期3年多的随访调查。调查显示，南京地区居民平均每天看电视的时间为2小时。大于2小时的比例为59.6%。在剔除了家族史、吸烟、饮酒、体力活动等影响因素后，随着看电视时间的增加，患Ⅱ型糖尿病的风险在不断增大，发病率也不断增加。数据显示，与看电视时间≤7小时/周的人相比，每周看电视时间为7.01～14小时和大于14小时的人患病风险分别增加77%和114%。
专家指出，看电视（包括上网）作为静坐生活方式的主要形式，与成年人血糖代谢异常以及Ⅱ型糖尿病的发病率息息相关，建议人们从改变生活方式入手预防Ⅱ型糖尿病的发生。
2、看电视时间过长——运动减少和垃圾食品摧毁你的健康
专家介绍，对于每天看2小时电视会使患2型糖尿病的.风险提高20%，患心血管疾病的风险提高13%。如果每天看电视时间长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。另外，统计这项数据的研究人员说，长时间看电视的人更倾向于进食不健康的食品，更少参加体育运动或有益身心健康的社交活动，所以更容易患肥胖症及其他疾病，而肥胖又会导致糖尿病和心血管疾病。
3、长时间看电视容易导致糖友脑卒中
长时间看电视、熬夜，是脑卒中的重要诱因之一，特别是对于有高血压等心血管疾病的老年人来说。长时间集中精神对着电视、网络等，会使大脑处于高度兴奋状态，情绪也随着故事情节波动起伏，使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血管收缩、血压升高。老年人或心血管病患者，血管壁本身弹性降低、强度下降，脑内小动脉可能已经发生动脉硬化和透明样变性等，如果过度劳累、情绪过于紧张、过于兴奋等外界刺激时，都有可能诱发血压突然升高，薄弱的血管壁难以承受升高的血压，很容易发生破裂出血。
