Question

如何找回自我 怎样找回自我

Answer 1

1. 首先,冷静下来。当你被世界上的琐事烦扰，渐渐失去初心的时候，你会越来越不开心，幸福指数也会下降。为了避免世界上繁琐的事情，请先学会冷静。虽然这只是一个深呼吸的过程，但深呼吸带给你的不仅仅是新鲜的空气，还有新鲜的灵魂。

2. 第二，追忆初心。静下心来，试着回忆自己的初心。无论你做什么，都有你的初心。背离初衷的行为，才是你麻烦的真正根源。抓住那个让你不开心的真正的凶手，你会慢慢变得开心。

3.第三,提高自信。在这个世界上奋斗了几十年，我相信你的自信也被磨掉了。重拾自信是很容易的。你所做的一切成功，无论大小，都是你自信的基础。这就是你在世界上唯一的证据。

4. 第四,培养勇气。勇气也是一个长期的话题。做一些你没做过或不敢做的事。想想你最初的自己和一个不害怕老虎的初生牛犊的勇气。在不断挑战的过程中，你会重拾勇气。

5. 第五,减少的比较。世界的得失也是一个永恒的话题。减少和别人的比较，你会发现你可以有更多的时间去寻找快乐。减少和自己的比较，你会有更多的机会体验幸福。