Question

上课注意力不集中有什么方法改变

Answer 1

1、孩子注意力不集中、上课走神，除了由于感觉统合前庭失调、理解能力差、感觉动作能力落后、心理原因、抗干扰能力弱引起外，多动症是导致孩子注意力不集中的主要原因。这种疾病不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展，所以治疗注意力不集中，找准原因很关键。
2、集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
3、另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。
4、上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。