Question

长期便秘对人体有什么危害

Answer 1

1、影响大脑功能

便秘是代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

2、易结肠癌

由于便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘人群有10%的几率患结肠癌。

3、导致胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

扩展资料：

缓解便秘的方法

1、加强运动

肠道也是需要锻炼的，这样才能增加肠道活力。但是大幅度或者过量的运动则容易让肠道受伤，因此，小幅度的运动才是可取的方法。

2、加强饮食

想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则缺少动力排出体外，只能淤积在体内并腐蚀你的肠道。所以，一定要有量“便”才能有质“便”，这就需要从饮食上来调理。

参考资料来源：百度百科-便秘

参考资料来源：人民网-便秘带来的八大危害有很多人都不知道