家长课堂：怎么帮助孩子提高专注力？
李阔： 毕业于吉林医学院临床医学专业，从事儿科与儿保工作20余年，曾在北京多家儿科医院进修工作学习。在儿科疾病与儿保工作上积累了十分丰富的临床经验，对小儿生长发育有较深研究。
注意力不集中的原因大部分是因为感觉统合失调，这类孩子的触觉敏感，容易受到周边风吹草动的影响。
小范围的注意力不集中是正常大脑反应，但严重不能集中者，上课很难跟上老师的节奏，另一方面还会影响和他人的交流。这就需要通过家长后天的引导和训练。
作为家长，我们希望孩子能够轻松快乐地成长，并且培养他们的创造力和思考力。然而，生存在这样一个高速发展的 社会 环境中，要引导孩子的专注力也是一件需要技巧的事。我们应该怎么帮助孩子提高专注力呢？
首先，给孩子创设一个安静的学习环境 ，让孩子在安静、整洁的环境中学习，更容易培养孩子的专注力。家长需要注意不要做分散孩子专注力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
有的家长总是担心孩子不能自觉，喜欢在孩子做功课时对孩子问这问那。“做几道题了？还有几道？”这看起来似乎是关心孩子，殊不知却会不时地干扰孩子，使得他无法集中注意力，思考问题的思路也总被打断。
其次，引导孩子做时间的主人， 家长可以有意识地培养孩子的时间观念，让孩子有意识地提高自己的专注力，进而提高效率。当孩子意识到自己因为专注力不够集中而导致所花时间增长，他就会注意改正这个问题。
制订合理的时间安排，比如，满足孩子爱玩的天性，给孩子一定休息 娱乐 的时间。另外，对于低年级的小学生来说，他们的专注力有限，超过这个时间孩子就会走神。那么，各位家长在为孩子安排学习时间时一定要考虑到这一点。时间规划的合理，孩子才更能专注，效率也更高。
在一个班级中，有专注力弱的孩子，也必然有一些孩子能够集中精神，而能够自己管住自己的孩子，肯定是有“秘诀”的，家长可以引导孩子向他们学习或请教。
总结来说培养孩子的专注力需要以下几点：首先是正确理智地看待孩子的专注时间，放下自己的焦虑；保护孩子的自发专注力：孩子在做自己的事情的时候，请不要打扰，不要指挥，不要说教，不要夸奖，不要帮忙，只需陪伴。
提升专注力是一场持久战，不是一朝一夕的事，作为家长一定要有意识地让自己养成一些积极的好习惯。
《能够自己管住自己的孩子，都是有“秘诀”的》
