Question

有很多女性朋友手脚冰凉，这是什么原因引起的？

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Answer 1

一到冬天很多女性的手脚冰冷，即使再怎么捂也只能够稍微的缓解，还是像冰块一样冷。除了没有做好日常的保暖工作，还有可能是因为其他的原因引起的。女性手脚冰冷是什么原因？
1、气血不足，很多女性的末梢循环相比，男性更加差一些。由于人体气血运转不够顺畅，这就很容易出现手脚冰冷的问题，特别是女性在月经以及妊娠期间更容易出现这样的问题。现在的审美观追求以色为美，很多女性为了减肥选择节食，营养不足也容易产生气血不足的情况。没有食物提供给身体，身体没有能量的来源，也很容易出现身体营养不足等问题。
2、体质较差，有很多女性的体质比较差，属于虚寒体质。在日常生活中一定要加强锻炼，可以通过快走这些方式运动促进气血运行，从而增强个人体质。运动的方式可以促进血液的循环以及加快人体新陈代谢的速度，运动之后会发现整个人的身体变得更热。在日常生活中可以吃一些比较温和的食物，比如说羊肉，牛肉，黑芝麻，桂圆，茶等等，通过这种方式能够达到滋补身体的效果，从而缓解手脚冰冷等现象。手脚容易出现冰冷的人，也要注意日常生活的饮食，避免吃一些寒凉生冷的食物。

3、保暖措施没有做好。爱美之心人皆有之，可是有些女性为了爱美，在大冷天穿的比较少，就容易出现手脚冰冷。比如说冬天的时候穿的九分裤裸露脚踝，这就很容易造成寒气入袭的现象。在寒冷的季节一定要注意做好保暖的工作，不要因为觉得穿的太臃肿而减少衣服。睡前也可以通过泡脚的方式缓解手脚冰冷的问题。

Answer 2

这种情况跟女性的体质有关，她们属于阳虚质体质，建议冬天适量地吃一些牛羊肉；当然这种情况也跟女性的气血不足有关，建议补补气血。

Answer 3

循环障碍。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位;贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。

Answer 4

她们从出生的时候就是比较冰冷的，有可能是气血虚，宫寒导致的，吃一些凉的东西，我们是需要吃中药进行调理。