Question

女性不想老太快，常吃哪些美食，袪皱淡斑，排毒养颜，早吃早好呢？

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Answer 1

麻辣豆腐鸡

作法：1、鸡翅洗干净后把肉剔出来，鸡骨头放到另一个碗里预留，水豆腐切成块。2、把鸡胸肉切割成和水豆腐一样的尺寸，放进腌鸡调料腌渍一下。3、在腌鸡的过程当中，把鸡骨头放到冷水里熬成心灵鸡汤，把上边的血水撇掉。4、大约煮10min就够了，盛一碗鸡汤放在一边预留，随后剩下的锅里放进豆腐煮2分钟。5、把水豆腐捞出预留。6、准备一些姜葱蒜末。7、锅中放进适度的油，今天我用的都是食用油。8、油热然后放入辣椒酱翻炒香。9、再倒入老冰糖，姜葱蒜末煸炒10、放进腌好的鸡脯肉煸炒，中途放一些生抽老抽。11、炒匀后倒进逐渐备好鸡骨汤，再放入水豆腐。12、烧煮十分钟后，倒进一碗淀粉水，顺着锅沿倒下去，炒糖色。

泡菜爆肠子

原材料：适当（猪肠，泡菜，生姜片，大蒜，辣椒干，尖椒，大蒜，食用油，盐，生抽酱油）清理肠子：适当（水淀粉+白米醋+纯粮酒）作法：1.生姜切片、尖椒切成片、大蒜切成片，泡菜清洗切成片。2.肠子翻个面，加水淀粉、纯粮酒、白米醋不断搓揉，反复几回清理干净。3.肠子加冷水、生姜片、纯粮酒用高压锅压十五分钟，压好一点的肠子稍凉后切斜刀块预留。4.锅中滚油，下生姜片大蒜爆香，下肠子煸炒，放少许生抽酱油、食用盐调料。5.将肠子推至一边，下泡菜煸炒，酸菜炒香后接白胡椒粉调料，加尖椒煸炒至断生就可以。

肉末烧粉条

做法1.发制红薯粉条剪刀剪成10公分左右的段，倒入盘里预留，饺子馅放进盘里预留。2.葱蒜、小香葱切碎。3.锅里放15克油，火烧热，变大料2颗爆香4.放进饺子馅炒过，加老抽上色。5.放葱姜蒜爆香，放进冷水300公年，放盐、鸡精、鸡精粉、白砂糖、白胡椒粉，放进红薯粉条改文火炖3min。6.3分钟淋麻油起锅，摆盘撒进小香葱。

Answer 2

西红柿，黄瓜，芹菜，油麦菜，西兰花，这些食物可以去皱淡斑，排毒养颜

Answer 3

柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化，具有排毒素，清肠胃的效果，还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多，

Answer 4

排毒养颜的食物有很多了，如果燕麦玉米地瓜这些粗粮就很好，水果就橙子橘子猕猴桃vc比较多。