Question

从小没有安全感是什么原因？

Answer 1

缺乏安全感可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

                                   

• 童年经历：在儿童时期经历过家庭暴力、虐待、忽视、离婚等不良经历，可能导致孩子缺乏安全感。这些经历可能会影响孩子的情感发展和信任感，使他们难以建立稳定的关系和信任他人。

• 父母教育方式：父母的教育方式也会影响孩子的安全感。如果父母对孩子的关注不足、过度控制或过于严厉，可能会导致孩子感到不安全和无助。

• 社交环境：社交环境也可能影响孩子的安全感。如果孩子身处一个充满欺凌、暴力或负面情绪的环境中，可能会导致他们感到不安全和孤立。

• 性格特点：有些人天生就比较敏感、易受伤害或容易产生焦虑，这可能会导致他们缺乏安全感。

• 健康问题：某些健康问题，如心理疾病、药物滥用或慢性疼痛等，也可能会导致一个人缺乏安全感。

需要注意的是，每个人的情况都不同，缺乏安全感的原因也可能因人而异。如果您或您身边的人缺乏安全感，建议寻求专业帮助以了解具体原因并获得适当的治疗和支持。

Answer 2

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。

2.接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。

3.爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。

4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。