Question

打豆浆可以放红枣吗

Answer 1

打豆浆可以放红枣。

红枣枸杞豆浆的做法

用料

主料：黄豆45克、枸杞10克、去核红枣15克

辅料：清水适量

1、准备好所需要的食材.

2、黄豆洗净后加入清水浸泡10小时以上。

3、将浸泡好的黄豆和红枣、枸杞一起清洗干净。

4、清洗好的食材放入豆浆机里。

5、加入适量清水至最低水位线处。

6、豆浆机通电，选择湿豆功能开始工作

7、豆浆机完成工作后发出滴滴声，过滤出豆渣即可饮用。

扩展资料

烹饪小技巧：

1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。

2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。

3、枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。

4、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。

参考资料：百度百科--红枣枸杞豆浆    烹饪小技巧