Question

我有抑郁症，我喜欢的人不喜欢我，我好累怎么办呢？

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Answer 1

其实你有没有想过，你也是她的光，我们都说，能够成为朋友的人就像是磁铁，两个人的相互吸引才能够成为朋友，正是因为你身上有着可以吸引她的特质，有着属于你自己的光，才能够吸引到她呀。听你这样说，我觉得她应该就像个小太阳，或者小天使吧，我们都知道，太阳存在的意义是照耀所有人的，所以每一个被她照耀的人，对她而言，都非常重要，所以你的离开对她而言，一定是非常非常非常，而且你收走了照耀在她身上的光，她的生活会因此变得黯淡。

有一个非常爱我的人，她说我的存在让她更有底气，让她感到无比的幸福，像小太阳一样照耀着她的人生，没错，在她的世界里，我就是你口中像光一样的她。我自大的认为这一切都是因为我太优秀，太有魅力了，没有那么珍惜她的爱，不久前，她离开了。从那之后，我的心就像被戳了一个洞一样，怎么填，拿什么填都填不满，过去我盲目的认为是我值得被爱。

但事实上，我的存在就只对她有意义，是因为她有她的爱，我才变得值得被爱，我才变成他人眼中优秀的存在，我很清楚，没了她的世界被黑暗笼罩，有许多次，我甚至都想解决好周围的事，随她而去，但就在，我梦到她了，她抱着我，问我最近过的开心吗，什么也没说，但她和我说，她最近并不快乐，因为我已经很久没笑过了。所以，我真的不希望这种难过别人再经历一次，不要有人再经历这种难过了。

你应该相信你自己就是那束光，照亮别人那束光。我是因为我想赎罪，希望可以用我的力量，让难过的人少些，而且我着更是因为我不想我爱的人经历我这样的难过，即使她现在可能并不觉得我有那么重要，但人死了就真的不能再过来了，所以我宁愿我承受的多一些，也希望她可以平安快乐。

Answer 2

进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。 克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往。

Answer 3

那你可以看看周边还有很多人喜欢你的，人生还是很多事可以做，比如放下爱情，先去拼一下事业。

Answer 4

如果你想尽早从抑郁症的阴霾中走出来,建议你及时联系专业的心理咨询机构展开专业的心理咨询解决。