Question

高血压患者的健康教育，下列那些不妥

A.每人每日食盐量应不超过6g
B.饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量
C.较好的运动方式是低或中等强度的等张运动
D.将体重指数(BMI)控制在25
E.膳食中脂肪量控制在总量的25%以下

Answer 1

【答案】：B
高血压治疗原则的首要是改善生活行为，适用于所有高血压患者，包括使用降血压药物治疗的患者。措施如下：
①减轻体重：尽量将体重指数(BMI)控制在。②减少钠盐摄入：应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500g，喝牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。④减少脂肪摄入：膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动：较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次30～60分钟。