Question

性格太内向，怎么办？

Answer 1

个性的形成是长期的过程，不容易在短时间内彻底改变。但我们可以采用一些策略来逐步调整内向性格：

1. 克服恐惧心理：内向的人通常会因为害怕社交而回避，所以需要从内心克服恐惧感。可以将害怕的事情拆分成多个小步骤，逐步挑战其中的一步来逐步战胜害怕感。

2. 慢慢扩展自己的社交圈子：可以参加兴趣班、社交活动等，这样可以有机会接触更多的人。

3. 相信自己：相信自己有能力、经验和才能是重要的一步。不要一直自我怀疑和低估自己。

4. 练习自我表达：将自己的思想和感受清晰地表达出来。说话的内容清晰明了，让别人容易理解自己的意思。

5. 学会倾听和表达感受：倾听和表达感受会让人与人之间的共鸣更深，缩小内心差异。建立社交圈子的同时，也要提高交往能力，逐渐调整内向性格。

6. 主动沟通：在与人交流中主动提出自己的观点，让别人更好地了解你。也在语言表达能力方面不断提高。

总体而言，在改变内向性格的过程中，需要积极主动地认识自己、扩展自己的社交圈子，并通过不断学习和提高自身的交往技巧来改变自己的个性。

Answer 2

悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。

Answer 3

内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。
　　建议工作：
　　1、平面设计人员：这个职业需要独特的审美能力，创新，跟上时代的发展。性格内向的人心情世界往往更丰富，对很多事有自己的看法，有自己的构思和创意。
　　2、售后服务人员：这个职业需要很好的耐心和温柔的脾气，要能够解决对方的困难和问题。不需要多会说，要善于倾听对方的不满，耐心的解答问题。切记不要跟顾客争吵，要善于倾听，从对方的角度看问题，解决问题。
　　3、质量检测人员：这个工作需要特别的细心，能发现产品的微小瑕疵，是很重要的一个工作环节。性格内向的人往往心细细腻，适合这种仔细的有责任的工作。
　　4、医院医护人员：医生护士都是治病救人的工作，在掌握好自己的专业知识和技能的同时，一定要为人和蔼，待人真诚。
　　5、印刷排版制版人员：这个职位要求员工有强烈的责任心，仔细认真。
　　6、教育工作者，心理学家。
　　改善办法：
　　主要就是培养自己的兴趣爱好
　　之前看过一幅关于怎样与内向者交往的漫画，大意是说外向者通过与人交往是获得能量，而内向者认为社交是在消耗能量，所以很自然地会产生“累，不想去”的想法。我自己就是这样，如果不是我感兴趣的或者认为很重要的活动，往往就会觉得浪费时间，累，不想去。人家在交谈，如果觉得自己讲不出什么重要的有价值的话，往往就不想插嘴。久而久之，就变得不合群了。
　　培养自己的爱好的好处：
　　1、当你把精力投入到自己的爱好里并自得其乐时，就会减少因缺乏社交带来的孤独感和焦虑感。我非常庆幸自己大学的时候没有参加什么学生会之类的，而是参加了学校的管乐团，虽然是业余的，但是学了几样乐器，后来还进了合唱团学了一点声乐，这些后来都给我寝室、实验室、餐厅三点一线的单调生活里带来巨大的慰藉。
　　2、增加谈资。你很难成为博学多才的人，但是你可以对你感兴趣的一些事物了解的比较透彻。内向者在交往中倾向于不讲废话，但是对于自己的兴趣爱好因为了解得多，往往更能够说出“有意义”“有价值”的话，而且对于感兴趣的话题也会更积极参与。
　　3、更容易交到志同道合的朋友。内向的人一般不会花太多的精力去维持庞大的社交圈，那么就交几个兴趣爱好相似的朋友，而因为有相似的兴趣，你也更乐意去参与这些朋友间的交往。
　　4、提供价值吸引对方与你交往。打个比方，我高中与女生交流最多的时候就是人家来问我数学和物理题时，大学则是找我修电脑。当然爱好不一定能发展成为特长，但是往往更容易