Question

平时洗澡还要注意这些事

Answer 1

平时洗澡时，除了需要注意清洁效果，以下是一些值得注意的事项：
1. 洗澡的时间：避免在饭后或者空腹时洗澡，最佳时间为饭后1-2个小时，防止造成血糖过低或者大脑缺氧。同时，运动后最好休息30分钟再洗澡，以免加重疲劳。
2. 水的温度：洗澡水的温度应该与体温相近，即37-40℃左右，过热过冷都可能对皮肤造成刺激，同时也要避免使用过热的水淋湿头部和浸泡双脚，以避免头部和脚部血管过度扩张导致头晕、头胀和脚部皮肤起皱并发炎。
3. 沐浴用品：选择适合自己肤质的沐浴用品，并确保其清洁卫生。使用香皂时，要避免过多地使用，以免破坏皮肤的自然屏障。
4. 避免过度搓揉皮肤：搓揉皮肤过度会导致皮肤干燥、粗糙和起皱，因此，适当的水温和使用适量的沐浴露即可。
5. 注意浴室通风：在洗澡时，要注意浴室的通风，以保证浴室内空气的新鲜和流畅，避免因长时间在密闭环境中洗澡导致晕厥或呼吸困难。
6. 洗完澡后，不要立即穿衣物。刚洗完澡后，身体上的水份还没有完全干，就急忙地穿上内裤，这时私处的水份就会把内裤弄湿，容易引发私处疾病。
7. 腋窝出汗并不是疾病，只是藏在腋窝的棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。所以男人要勤洗澡勤换衣服，内衣最好选择棉质衣物。
8. 口腔是食物的必经之地，但口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，坏的微生物寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，是导致口气的罪魁祸首。所以洗澡时要顺便注意保持口腔清洁卫生，认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头。

Answer 2