Question

有哪些便宜但是不健康的食物呢？

Answer 1

有些食物看似很便宜，但却容易成为价格刺客。以下是一些我见过的例子：

1. 鱼子酱：鱼子酱在一些高档餐厅里是一道非常昂贵的菜品，但在一些普通的超市里却可以买到相对便宜的鱼子酱。然而，便宜的鱼子酱通常质量不高，可能会影响口感和健康。

2. 活虾：活虾在一些海鲜市场里价格相对较低，但如果你不懂如何挑选新鲜的虾，很容易买到不新鲜的虾子，导致食物中毒等问题。

3. 瓜果蔬菜：在一些季节里，瓜果蔬菜的价格会非常便宜，但是这些便宜的瓜果蔬菜可能是从非法渠道或农药残留严重的地区进口，可能会对身体健康产生潜在风险。

4. 小龙虾。：小龙虾在夏季是非常受欢迎的美食，价格相对较低，但如果不注意清洗和烹饪，可能会有食物中毒的风险。

5. 肉类：一些廉价肉类可能含有激素或抗生素等添加剂，对身体健康产生潜在风险。

综上所述，虽然有些食物看似便宜，但是如果我们不注意质量和卫生，可能会带来食品安全问题，甚至对我们的身体健康造成潜在风险。

Answer 2

①：不要买含有反式脂肪酸的零食！
什么是反式脂肪酸？反式脂肪酸，是指含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称！哪些食物中含有呢？蛋糕，面包，糕点，沙拉酱，薯条，薯片，爆米花，巧克力，冰淇淋，但凡是松软香甜，口味独特的，含有植物奶油，人造黄油的食物，都含有反式脂肪酸！一般来说，购买的食物配料表中都会有标明！大家购买时，一定要仔细观察背面的配料表！
②：不要买重油重盐重糖的零食！
根据《儿童零食通用要求》中提出的规定，儿童食用的零食应当少油少盐少糖，并且规定了限值！这些就是我们常说的“垃圾食品”，比较典型的就是冰淇淋，汉堡，，蜜饯，奶油，夹心饼干，沙琪玛，葡萄干等等！
③：不要买，添加剂使用过多的零食！
国家明确规定，在给孩子的食用的零食中，决不能使用添加剂。可是一些不良厂商会钻法律的空子，所以家长们给孩子选购零食时，要重点看一下配料表，是否含有带“糖”，“甜”，“蜜”等字样的文字，如阿斯巴甜，安赛蜜，糖精钠，甜蜜素等等。再就是带色素的也不要买，如日落黄，柠檬黄，胭脂红，亮蓝等等！还有防腐剂的字样，如苯甲酸，山梨酸，亚硫酸等。还有增稠剂的，如阿拉伯胶，卡拉胶，果胶，明胶等！
④：不要买没有标准过敏源的食物！
根据规定，不管是大人的零食，还是儿童零食，都要标明过敏源信息，比如对奶制品过敏，豆制品过敏，或者是海鲜，辣椒等食物，一切导致人体过敏的原材料都要标准在包装上面。选购时要着重看一下，以免对孩子的健康造成不利影响。
⑤：不要买经过辐照处理过的食物！
在《儿童零食通用要求》中明确规定，不能使用辐照工艺之后的食材！其实，这种工艺广泛应用于成人食物中！也是一种比较常见的技术工艺，采用x射线、γ射线或高速电子束等电离辐射产生的高能射线对食物进行加工处理！一般用来杀毒，灭菌，从而延长食物的保质期！但是，经过这道工序之后，食物的营养就会大打折扣，造成营养的大量流失，从而不能满足儿童对营养的需求！