Question

怎么改变腼腆害羞的性格

我是一个篮球运动员，但常常被人说腼腆，害羞，说话声音也小，所以在场上打球也放不开，感觉没有霸气，在公共场合，或球队的集体活动也扭扭咧咧的，自己也很想改变，但就是没办法啊
我有试着去放开，但总感觉是半开不开，感觉很囧啊，一样是扭扭咧咧的感觉

Answer 1

多与人接触
以你情况，最好就是多和朋友外出
参加一些培训班、社团活动之类

刚开始，你不习惯，当然扭咧
baby时期学走路不一样难，现在的你对走路还有感觉么？
踏出第一步，总会有不习惯的

Answer 2

无意看到你这个问题，我想说的是，我和你没有发生同样的事情，但是脸红是同样的发生过，我有时候也是会很平静的脸红，可能会有一点不好意思，但内心不紧张，这不是什么病，就是某些人对于事的一种反应，其实你还是在意别人是否介意你脸红，你越是这么想越容易脸红，你以后就想，没什么大不了的就没事了，我现在就没这个困扰了，总之很少吧，

或者你就缓解气氛，比如开玩笑的说，我可是很爱脸红的哦， 我是敏感肤质，遇热，遇凉，刺激，兴奋，都会脸红的哦 也正常，别人也会觉得很正常觉得你就是这样的人

Answer 3

你只要认为自己就是牛X ，把脸皮放厚就行了

Answer 4

豁出去放开手，一两次后就会感到改变