Question

如何做好高三学生的心理疏导 如何给高三学生减压

Answer 1

高中是青少年成长的重要阶段，给高三学生一个良好的成长环境是非常重要的事情，尤其是在高三这个阶段，由于高考马上来临，对于高三学生来说心理压力是非常大的。中学阶段是人生中一个非常重要而特殊的阶段，因而心理辅导对学生的高考成绩有很大的影响。下面我就高三班主任如何做好高考备考各个阶段学生的心理辅导工作谈几点自己的看法。

高中生心理疏导方法一：自信教育

很大一部分高中生由于考试的成绩不理想，付出了努力看不到结果，就对自己产生了怀疑，久而久之，对自己没有了自信在高三学生遭遇挫折时，建议同学们尝试以下策略：(1)对自己有一个客观、全面的评价;(2)善于将成功归结为自己的能力;(3)体验内心的喜悦感和成就感;(4)制定阶段性目标;(5)在不断达到目标的过程中体验成就感;(6)增强自信。

高中生心理疏导方法二：减压教育

高三阶段，高中生的压力是毋庸置疑的，这个时候需要高中生减压，首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，才能把压力变为动力。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

高中生心理疏导方法三：学法指导，增强对学习积极的态度

要合理安排时间，提高学习效率。学生每天的自学时间有四五个小时，班主任应指导学生学会科学、合理地安排时间，有计划地复习。可以将这段时间分为两、三个阶段，每个阶段确定一个任务或目标，在限定时间内完成，确保单位时间内的学习效率。这样安排有两个好处：一是避免忙乱无序，减少急躁恐慌心理;二是完成阶段性任务后的成就感、充实感，有助于学生消除自卑心理，恢复自信心。坚持一段时间后，就会走上科学高效的良性循环。