打乒乓球的10大技巧

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阿鼻gggg
2023-03-20 · TA获得超过1367个赞
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打乒乓球的10大技巧如下:

1、发球时球拍要松一些

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。

2、发球动作标准规范

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

3、拉加转球双腿下蹲

下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后双腿下蹲,而不是一腿弓一腿蹬,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作,应该感觉重心是平行移动。

4、四分之一定律

开始练习正手攻球,要牢记几个“1/4”:手臂挥拍的轨迹是1/4圆,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。

5、越用力拍越要下压

越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。

6、多体会球的打磨比例

当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这有点饮鸩止渴,其实撞击球过多易造成弧线不好,失误多。且因旋转不强,也使拉出的球前冲不强,特别是在近台以外。

7、注意发球力量

发球的力量,特别是发球加力,人们常会联想到加力的后果:不是球飞出界,就是球弹跳太高。但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落点好。发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上,正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

8、注意发球直接得分

练就最拿手的发球和绝招发球,如练发擦边球、回头球、近网边线球,在发球的开局,直接得分。

9、利用旋转组合

利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”,把球发到对方左边线。

10、研究发球规律

研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。

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