Question

上夜班对身体的危害有哪些？

Answer 1

上夜班对身体的损害很大。首先、上夜班的人群，会造成睡眠颠倒，严重影响睡眠质量，出现次日精神萎靡、注意力不集中、工作效率低下、白天浑浑噩噩、夜间精神紧张，部分人群可能还会造成焦虑、紧张、抑郁等精神障碍，继而更容易出现工伤事故。其次，经常上夜班可能会造成内分泌紊乱，引起免疫力低下、患病率增加、饮食不规律、面部易生粉刺或痤疮、便秘、口干、月经不调等多种病症。因此，经常上夜班的人群一定要注意身体、定期进行养生。