Question

怎么样可以改变自己性格上的缺陷？

Answer 1

改变自己性格上的缺陷是一个有挑战性但可行的过程。以下是一些可能有助于改变性格缺陷的方法：

• 认知和接受：首先要认识和理解自己的性格缺陷是什么，以及它们是如何影响你的生活和人际关系的。接受自己的缺陷是改变的前提。

• 设定明确目标：明确你想要改变的具体性格特点，并将大目标分解为小步骤，逐步实现改变。

• 自我观察：观察自己在不同情境下的行为和反应，了解性格缺陷表现的情况以及可能的触发因素。

• 培养积极习惯：努力培养一些积极的行为和习惯，以弥补性格缺陷。例如，如果你容易暴躁，可以学习冷静思考和情绪管理技巧。

• 学习情绪调节：性格缺陷可能与情绪管理有关。学习如何识别、理解和调节自己的情绪，有助于减轻性格缺陷的影响。

• 寻求专业支持：咨询心理医生或心理治疗师，他们可以为你提供指导和支持，帮助你应对性格上的挑战。

• 积极沟通：学习积极的沟通技巧，包括倾听他人、表达自己的观点，并尊重对方的意见。这可以改善人际关系。

• 耐心和毅力：改变性格缺陷需要时间和毅力。不要期望立即看到明显的改变，但持之以恒会带来积极结果。

• 反思和调整：定期反思你的进展和挑战，调整你的方法和策略，使其更符合你的情况。

• 自我关爱：不要过于苛求自己。在努力改变的同时，记得给自己一些积极的肯定和奖励。

重要的是要理解，改变性格缺陷是一个逐步的过程，不一定能完全消除，但可以减轻其影响。改变是为了更好地适应生活和提升自己。

Answer 2

1正视直视别人的眼睛

当你和别人讲话时，如果眼神飘忽躲闪，会显得非常心虚，所以，性格软的人要敢于直视别人的眼睛，目光如炬，眼神温柔而坚定，才会看起来自信坦荡。

2说话要坚定一点

不管你在什么场合说话都要控制好语速和语调，语气过硬不行，过于温柔也不行，不要低声细语。不要脸红害羞，只要开口，每个字必须铿锵有力，掷地有声。

3不要在外人面前展现你的不安全感

说话小声，语气重复，站立或者入座时频繁。换姿肢体动作僵硬，表情僵硬，眼神飘忽不定，这些都会透露出你的紧张和不自信。

从现在开始你应该说话语速平缓，声音洪亮，一气呵成，走哭抬头挺胸，目视前方，入座时找到一个最舒服的姿势并保持他直到你想变换时再换你要经常这样做，多多练习，知道他们都成为你的习惯为止。

4不要自我内耗

少胡思乱想，有精力的话就去行动起来做事，去行动，去阅读。一切不公平，都是因为你的实力不够强大，如果你对现状不满，就再强大一些。

5敢于维护自己的底线

人与人的关系，是互相博弈的过程。人都是试探着去欺负另一个人，在遭受不公平的待遇时，要敢于及时反击，如果处处为人为善，心肠过软，就会成为任人宰割的羔羊。

6学会拒绝

就是找各种的托辞，现在没空，有其他事情……语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞的不帮他是你的错一样。

最重要的一点是拒绝别人的时候，不要看对方的反应，二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那么你也请他帮忙。

比如:“帮我搬个东西吧好的，我杯子空了，你去帮我满一下”如果他同意了，帮一下也是可以的，如果拒绝了，那么你拒绝他也有充分的理由。

7停止与别人比较

生活中，很多无意义的烦恼都来源于比较，只会耗费自己的精力，让自己陷入比较的怪圈，继而变得自卑且怪癖。人各有各的活法，没有什么好比较的，不要羡慕别人拥有的，放大自己没有的

8不要刻意迎合他人

其实就算自己不善于交际，我们也不需要刻意的改变自己去迎合他人。

因为一般情况下，你迎合别人换来的不会是尊重，只会是尊严的践踏和被取消的对

9勇于表达自己的想法

敢于表达自己的想法，是一件很酷又很舒适的事情，你不必束手束脚，请勇敢表达自己。

其实哪怕我们被拒绝了也没关系，因为我们已经敢于迈出这一步了，至少勇敢了一次，也不是无功而返。