Question

四肢发达头脑简单是什么意思

Answer 1

经常运动，头脑简单。“四肢发达，头脑简单”是谬误，正解是“四肢发达，头脑更发达”。经常运动的人，大脑在运动中得到了充分的刺激，情绪得到充分的释放，往往精神状态更好，做事更专注，记忆力增强，情绪也更稳定，学习起来就效率倍儿高。
纽约大学神经科学中心WendyA.Suzuki博士指出，运动可以提升神经递质的水平，让人心情愉悦，改变大脑的解剖结构、生理机能和功能。譬如，运动可以促使海马体中产生新的脑细胞，提升记忆力；同时运动可让人的前额皮层发生变化，提升专注力。
脑科学家洪兰教授也提出过相同的理论，认为运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展！一个人一天到晚憋在屋子里面学习，多余的精力没有办法得到释放，小脑没有得到真正的刺激，脑神经始终处于压抑的状态，往往眼神发直，缺乏机灵劲儿，如果压力过大，就很容易出现问题。
经常运动的人，身体素质好，元气满满，学习、工作起来不易疲劳，做事更加得心应手。
所以，好的学习模式是“运动+学习”。《认知觉醒》作者特别强调，运动不是关键，运动之后立马学习才是关键，要“趁热打铁”，逮住好不容易生长出来的神经元，把它用在学习上，让学习效果成倍提升，炼就更为发达的头脑，不断精进，在自己的领域做到出类拔萃。