Question

海豚泳是什么游泳姿势

Answer 1

海豚泳的游泳姿势是蝶泳。

蝶泳是游泳者用两臂划水到大腿后，再提出水面从空中前移入水，姿势好似蝴蝶展翅飞舞，故而得名。在蝶泳过程中，游泳者上身和腿部的波浪状摆动酷似海豚，所以又被称为“海豚泳”。

蝶泳是游泳的一个泳姿。1953年，国际泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛。蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳成为一个独立的比赛项目。20世纪30年代初，有的运动员为了提高蛙泳的速度，在划水结束后把臂提出水面，两臂从空中向前摆进，好像蝴蝶展翅的样子，因而这种泳姿被取名为蝶泳。

蝶泳的基本技术要领：

1、身体平直：蝶泳中最基本的一点是保持身体的平直，即双臂划水时身体不能抬起，蛙泳抬头不能过高。

2、大力蹬腿：蝶泳的强有力蹬腿运动可以提供很好的推力，在游泳中的重要性不言而喻。强有力的蹬腿非常适合蝶泳中高效的弧形推进。

3、手臂划水：蝶泳的手臂划水要领基本与蝗虫泳类似，即屈肘曲臂用力划水，顺利转化成下一步动作的推进，划水时手臂要完全伸直，以便便于上肢的继续拉动。

4、动作协调：蝶泳的训练需要将各项技术动作合理衔接起来。从手腕、前臂、肩膀到背部、腿部，再到呼吸状态的规律操控等，每一个细节都需要尽可能地精益求精。