Question

肾虚补精吃什么靠谱？

肾虚补精吃什么靠谱？

Answer 1

1、调理饮食：平时应吃一些性温或性热的食物，如韭菜、羊肉、泥鳅、黄鳝、桂圆等，既可以补充身体所需营养，又可以起到温补肾阳的作用。还可以在汤类食物中加入适量锁阳、杜仲、鹿茸等中药材，也可以起到温补肾阳的作用。
2、服用药物：肾阳虚患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。其中桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了肉桂、附子两种药材，具有温补肾阳的作用，可用于肾阳不足所导致的腰膝酸冷、小便不利或痰饮喘咳。

二、肾阴虚：
1、调理饮食：日常生活中可以适量吃一些甘凉滋润的食物，如山药、桑椹、冬瓜鸭肉汤、牡蛎、黑豆、黑米等，可以滋养阴液，对缓解肾阴虚症状有一定的辅助作用。

2、服用药物：可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。六味地黄丸由熟地黄、茯苓等六种中药材制作而成，具有滋阴补肾的作用，可用于肾阴亏损所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。