Question

原生家庭对一个人的影响有多大？

Answer 1

中国的家庭里，好像父母和子女的关系，有一种难以言说的距离。小时候好像因着权威和严苛，很多孩子都没办法真正表达自己的思想。

最近听了好几个身边人的故事，凡是原生家庭受过伤害的人，想起过往的成长经历，未能得到情感满足的人，总是容易陷入无助，失望和忧伤。

一旦成年之后，和父母之前的关系若没有建立健康的界限，又会觉得进退两难。想亲密又觉得无所适从，想逃避又觉得心有不甘。

原生家庭成了很多人心中揭不开的疤，童年时期若经历过焦虑和恐惧的孩子，长大后在做事情上总是显得小心翼翼，不自信也不太敢于接受挑战。

如果童年时候，接收到的信号是否定和指责，那么成年后就很容易苛责别人和自己，因为父母从来没有给孩子一个对的标准。

爱，如果用错方式就变成伤害
有一次和同学见面，她说她的家人从来没有肯定过她，小时候拿她和别人家的孩子比学习，长大了比工作，结婚了比资产，甚至有了孩子之后继续攀比孩子的学校，功课和性格。

“除非我很努力，不然永远得不到我妈妈的肯定，所以教养出一个好的孩子对我来说任重道远。”她说这话的时候眼眸里写满了失望和无奈。

对于父母来说，我相信没有不爱孩子的，但是很多父母所经历的时代和环境不同，在他们的思想里也会有固有的一些传统。

从来没有人教会我们怎么做父母，爱这件事情上，若是用错方式，便让我们感到压力和沮丧。

那么，究竟我们要如何才能和父母链接上，如何才能让他们真的明白你心底最真实的感受。

我想最切实有效的办法就是去爱他们，饶恕他们曾经对你的伤害。当然你需要先接纳自己，医治自己内心当中的缺口和遗憾。你需要先被医治和恢复，才有力量去给予去爱。

如何恢复爱的能力
1、找到这块伤疤开始的时期

很多伤害都是在我们幼年期就不自觉在心中滋长，要想揭开伤疤，需要先找到伤疤的源头。

细细回想是什么时候开始在你的内心埋下这样的忧伤和无助，又是什么时候，内心的柔软被一点点践踏，直至自己变得刚硬而无理。

2、勇敢去面对心里的创伤

如果伤口不清洗包扎的话，会出现炎症甚至溃烂，那么心里的创伤又何尝不是呢？只有我们勇敢去敞开，清理，那么这些经历过的破碎才会得到再次更新的力量。

3、想办法与伤害和解

伤害你的人本身也许也是受伤者，除非我们先医治自己，才能够帮助对方从错误观念里跳出来。

人心是柔软的，我们可能很难改变对方固有的思想，但是可以通过行动来告诉他们，我可以原谅你曾经对我造成的伤害。

我可以试着去了解你当时所处的环境，也体恤你的不易，但那些横在我们中间的距离，就让我们用爱和解。