想练马甲线?首先得减脂!

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卢宏儒搞笑故事
2023-05-26
知道答主
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我发现了,要想看到清晰明显的马甲线,首先要做的就是减脂,

腹部瘦下来马甲线自然而然就出现了,不能一味的虐腹无氧,不然练出6块腹肌了也看不清马甲线🌚


最近爱上了蹲姐,练了她的两套30分钟有氧搏击都是暴汗湿透的程度,之前看到说臀腿都是大肌肉,

练臀腿尤其对女性的好处非常多,我每次有氧也是只要开始蹲的动作就会暴汗🙆6月想主攻臀腿,翘起来啊!

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