Question

鸡蛋为什么不能多吃？

Answer 1

鸡蛋是一种营养丰富的食品，但是过量食用也会有一些不良影响：
1. 高胆固醇：鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，过量摄入会增加血液中胆固醇的含量，增加心血管疾病的风险。
2. 蛋白质过多：过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，导致肾脏疾病。
3. 维生素A中毒：鸡蛋黄中含有大量的维生素A，过量摄入会导致维生素A中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。
因此，建议每天摄入1-2个鸡蛋为宜。同时，不同人群的饮食需求也不同，如有特殊情况应咨询医生或营养师的建议。