Question

心情不好的时候该怎么办？

Answer 1

       人的情绪总有低谷的时候，而心情不好也是常有发生，这个时候我们应该怎么做呢？找一些方法进行正确的自我排解很重要。

      假如你不开心了，你应该怎么办？其实有很多人都有自己的办法，而我在这里简单的给大家提供两条，首先得的一种办法就是外界的方法，比如说你去看一些笑话，慢慢的你的心态就会自然的平和开心了，不要小看了这些笑话的力量，这些平时不被你在意的笑话，在你伤心难过心情不好的时候，在缓解你的情绪方面，真的能够起到积极重要的作用，无论如何，我都希望你能够尝试一下。

      另外一个呢？我们可以尝试自我排解，外界的影响很重要，但是自己解决问题同样重要，笑话的确可以改变你的现状，你哈哈大笑，但是究其根本，笑话，对你的作用也是一时的，笑完当你再回想起不开心的事情，那些事情仍然会导致你不开心，那么这种时候你应该怎么办呢？我感觉我们就应该自己对自己进行开导排解，首先我们先要找到我们不开心的根源，为什么会不开心？因为什么事儿不开心？我们如何去解决这个问题？这才是我们需要想的，找出真正的原因，把一件事从根本上解决，我们才能使我们的心情彻底转好，所以说我们自身的开导，是极其重要的，也正如那句古话所言:解铃还须系铃人，其实一切问题解决的关键都在我们自己身上。

      困难坎坷生活中处处都有，不开心，有的时候也是一种经常事，把不开心，看淡一点，把不开心的事看淡一点，找到正确的解决方法，或许你的生活会轻松很多。