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额头长痘痘的原因跟运动不足、压力大、睡眠不足等有关。想要改善额头痘，建议要培养运动和早睡早起的习惯，保证睡眠充足，多喝水，少碰烟酒，额头上不要留厚厚的刘海，同时还可以配合穴道按摩。
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小心挤了用先面奶洗下，或者用点芦荟
给个建议吧：多吃食用菌，黄瓜，黑木耳，有正品，我老婆天天都吃的，我家有野生香菇，真正的野生青杠椴木木耳，还有很多大山里的特产，
还有真正土猪腊肉，鲜核桃，手撕烤兔/牛肉干/成都小吃等等，淘宝旺旺：米仓山特产，
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多吃蔬菜水果。保持心态。吃养生堂维生素E
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