Question

高考前怎样缓解自身压力？

Answer 1

1. 保持冷静，不要过度紧张。高考只是人生中的一次考试，不要把它看得太重。

2. 做好时间规划，合理安排复习时间。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

3. 多做真题，熟悉考试形式和题型。同时，也要注意做题的方法和技巧。

4. 不要忽视心理调节，保持积极心态。可以通过运动、听音乐、看电影等方式放松自己。

5. 最后，相信自己，相信自己的实力和努力。无论结果如何，都要坦然面对，不要过分自责或得意忘形。