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生气了八种消气方法

Answer 1

生气了八种消气方法：注意力转移法、想开看开劝诫法、花钱消遣法、运动发泄法、美食调理法、倾诉清空心里不悦法、唱歌愉悦法、旅行治愈法。

1、注意力转移法。

不要盯着让你烦恼让你生气的事情不放，过于的钻牛角尖，试着去想一下让自己开心的人和事，转移一下注意力，换一种思考方式！

2、想开看开劝诫法。

在自己最常见的位置写上有关生气要看开的名言警句，以自我安慰，每当心情不好，生气的时候眼睛不由自主的落到警句上，自我警醒自我提示，凡事要想开，没有什么大不了！

3、花钱消遣法。

科学研究表明：如果女人一个月甚至更久不花钱，是很容易生病的，生气也一样，如果逛街购物可以让心情好些，可以试一下哦。前提是有足够的钱，当然不买只逛，也会让你心情开朗点！

4、运动发泄法。

不要低估了一场大汗淋漓的运动带来的结果，它会让你头脑通透，去除浑噩，仿佛一切烦恼都随着汗水流光，消气最佳选择！

5、美食调理法。

不是有一句话说得好，没有一件事情是一顿烧烤解决不了的。如果有，那就是两顿，吃美食总会让人心情舒畅，饱腹的感觉幸福无比。

6、倾诉清空心里不悦法。

可以将心里的全部不愉悦跟你的好朋友、家人倾诉，如果你不想或者不好意思，欢迎上松果倾诉语音聊天app平台，一对一匿名倾诉，帮助你快速消气！

7、唱歌愉悦法。

从医学角度上来说，唱歌能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。还在等什么，赶快来一展歌喉吧！

8、旅行治愈法。

唯有美景不可辜负，给自己的身体放一个家，给自己的心灵来一次洗礼，当你看到无限的美景，生气神马都是浮云！