有没有什么心理学的书籍可以推荐的？
目录：
1.森田疗法
2.心理老师的建议
一、森田疗法
本来是用于治疗抑郁症等心境障碍的，但也可以帮助大家度过低谷期的抑郁情绪。毕竟，百度百科将其描述为“人生学问”！
亲测有效！！！
具体内容如下：
（拷贝于百科词条）
治疗原理
“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。消除思想矛盾，并对疑病素质的情感施加陶冶锻炼，使其摆脱疾病观念，针对精神交互作用这一症状发展的机制，顺应注意、情感等心理状况来应用些措施，并按照患者的症状和体会，经常使之体验顺从自然。
将问题放置起来不是所谓的“顺其自然”。将应当有的东西使其变成一定有的东西才是“顺其自然”。所谓“顺其自然”，并非随心所欲。情绪不是可由自己的力量所能左右的，想哭的时候想要变得愉快，也是勉强。反之，极度愉快时，想努力变得悲伤，也不可能。对不能被自己的力量所左右的情绪，并不逃避，顺其自然地接受，以行动去做应该做的事，这就是顺其自然。另一方面，即使想哭，但如果参加朋友的婚礼，则无论如何也要表现出笑脸，这也是顺其自然。
森田理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它，不要当作异物去拼命地想排除它，否则，就会由于“求不可得”而引发思想矛盾和精神交互作用，导致内心世界的激烈冲突。如果能够顺其自然地接纳所有的症状、痛苦以及不安、烦恼等情绪，默默承受和忍受这些带来的痛苦，就可从被束缚的机制中解脱出来，达到“消除或者避免神经质性格的消极面的影响，而充分发挥其正面的“生的欲望”的积极作用”的目的。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。
治疗方法
森田疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，是通过现实生活去获得体验性认识。像健康人一样去生活，在生活中获得体验性的认识、启发，顺应情绪的自然变化，努力按照目标去行动。
《心理学与生活》：作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多，这是一本经典的心理学教材，涵盖了心理学的基本知识和理论，适合对心理学感兴趣的初学者。
《社会心理学》：作者是戴维·迈尔斯，这本书涵盖了社会心理学的基本知识和理论，包括社会认知、社会影响、社会行为等方面的内容，适合对社会心理学感兴趣的读者。
《变态心理学》：作者是Norman A. Carver和Charles E. Samra，这本书介绍了各种心理障碍和疾病，包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等方面的内容，适合对心理疾病感兴趣的读者。
《亲密关系》：作者是格雷戈里·伯恩斯，这本书介绍了人际关系的心理学，包括爱情、友谊、家庭等方面的内容，适合对人际关系感兴趣的读者。
《儿童发展》：作者是Jean Piaget和Babette Cole，这本书介绍了儿童发展的心理学，包括认知、情感、社会行为等方面的内容，适合对儿童发展感兴趣的读者。
以上这些书籍都是经典的心理学著作，不仅涵盖了心理学的基本知识和理论，也探讨了一些前沿的心理学话题。对于对心理学感兴趣的读者来说，这些书籍都是非常值得一读的。
