Question

怎么保养皮肤？

Answer 1

美丽肌肤要诀 :

第一步（早晚）——洁肤
用柔和的洁肤品轻柔地从脸上洗去彩妆、油腻和死皮。

第二步（早晚）——化妆水
化妆水帮助去除最后的彩妆残余，舒缓和滋润肌肤。化妆水应含保护性抗氧化剂、皮肤相似成分和细胞沟通因子。

第三步（早晚）——去角质（果酸和水杨酸）
一款温和的去角质产品能给皮肤带来很大改观。皮肤由于日晒、老化、激素波动、干燥、油腻、遗传基因或使用了不良美容品等原因，会造成死皮堆积，需要去角质产品来帮助去除死皮。很多研究证明，果酸和水杨酸能促进胶原蛋白生长，让肌肤表面光滑柔嫩。

第四步（早晚）——抗氧化精华
抗氧化剂帮助皮肤抵御来自日晒、污染和空气中的自由基，是抗皱产品的基础。大量研究证明，抗氧化剂是使皮肤保持健康年轻最有效的手段之一。抗氧化剂还能帮 助皮肤修复，制造新的胶原蛋白和健康的肌肤细胞，增强皮肤弹性。

第五步（日间）——防护（防晒日乳）
白天护肤的最后一步应该是使用一款既能保湿，同时防晒指数在15以上，能广谱抵御UVA紫外线的产品；当然，也可使用防晒粉底。每天坚持使用防晒霜是保护皮肤最好的方法。

第五步（晚间）——晚霜
晚霜和日乳唯一的区别是不防晒。不管是白天还是夜晚，也不管是哪种皮肤类型，肌肤生长、修复和抵御环境因素侵袭所需要的营养成分其实是一样的，不同的只是 产品的质地。不同肤质所对应的产品质地有所不同。对中性至干性皮肤来说，乳液或霜状乳液的质地是最适合的。如果是中性至油性皮肤的话，凝胶或水状质地则是最理想的。

第六步 (加强) ——面膜
面膜也是一种滋养肌肤的有效手段。

Answer 2

保养皮肤不管男女，清洁最重要
拿温水洗脸，毛孔打开后用牛奶面膜敷脸
牛奶对男女都有效果
多吃水果和蔬菜，维生素C可以帮助改善脸色和肤质
男用护肤品我觉得还是韩国的牌子比较好
the face shop和skin food都有男用的
价位也不高

Answer 3

注意清洁跟保湿就行了

Answer 4

内调外养

Answer 5

充足睡眠，多喝水

Answer 6

多注意睡眠