健身完后，每个肌肉群分别休息多久 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 肌肉 搜索资料 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？ 疯狂普斯猫 2017-03-28 · 超过79用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量：107 采纳率：0% 帮助的人：24万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不同的训练方法 休息方式是不一样的如果你上的重量够 动作标准 训练量足够小肌群可休息48小时以上 大肌群可72小时以上 (时间越长 对生长肌肉越有帮助 最长不超7天)其实没有最正确的时间 每人身体情况不同 训练方式不同 需要你自己不断的按照实际情况调整(哪怕是奥赛的大哥们 也是有状态好坏的时候)，这是一个漫长的过程 。纯手打 望采纳\(^o^)/~ 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2013-08-18 练完肌肉要休息多久 27 2019-06-17 @@每块肌肉（群）练完后要休息多久最为适宜！？ 16 2014-05-18 健身后肌肉需要休息，不同的肌肉群休息时间也不同，具体要休息多... 6 2012-07-26 健身后要让肌肉休息多久? 220 2010-08-30 某个部位肌肉锻炼后，应该休息多久 20 2020-08-23 练完肌肉要休息多久 8 2009-08-21 健美健身增肌锻炼后肌肉需要休息多久 213 2014-10-13 健身每练完一组动作休息多久 50 更多类似问题 > 为你推荐：
