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阴虚的一个明显表现就是 五心烦热
五心：手心脚心 加心脏
阴虚内热，体内津液不足。这时可以多吃点养阴的食物。
比如：银耳，阿胶，枸杞等等。
如果有盗汗的情况，可以用浮小麦加红枣煮水喝。
注意不要熬夜，少吃辛辣的食物。
得调理一段时间。
因为热，不能过度贪凉，而要从根本上去解决，让自己的身体重回平衡态。
五心：手心脚心 加心脏
阴虚内热，体内津液不足。这时可以多吃点养阴的食物。
比如：银耳，阿胶，枸杞等等。
如果有盗汗的情况，可以用浮小麦加红枣煮水喝。
注意不要熬夜，少吃辛辣的食物。
得调理一段时间。
因为热，不能过度贪凉，而要从根本上去解决，让自己的身体重回平衡态。
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好看看中医了...
要不你就是单身?
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