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本专家认为:
人如果经常想打哈欠,那是脑缺氧的表现;
人如果经常想深吸一口气,那是心肌缺血缺氧的表现;当然心肌缺血缺氧不一定就是心脏病!
当人在紧张解除后或完成一件大事后,是不是也想长吸或长叹一口气----总算轻松了!这时人的心脏供血会得到增加,心情会松弛下来;
你的情况 我分析是平时经常睡眠和深呼吸不足,积累起来,心脏就慢性供血不足了!月经之前,由于激素的关系,也会心肌缺氧,出现胸闷、气短、烦躁等症状;
你的情况按我的方法完全可以改善:
1、先保证睡眠充足,劳逸结合,心情放松;
2、每天用半小时左右,做深呼吸运动,并走动走动,配合摆手、挺胸、弯腰等动作(像做体操一样),坚持几天,一起就和从前一样,再也不会长吸气才舒服了!
希望我的回答对你有所帮助!
人如果经常想打哈欠,那是脑缺氧的表现;
人如果经常想深吸一口气,那是心肌缺血缺氧的表现;当然心肌缺血缺氧不一定就是心脏病!
当人在紧张解除后或完成一件大事后,是不是也想长吸或长叹一口气----总算轻松了!这时人的心脏供血会得到增加,心情会松弛下来;
你的情况 我分析是平时经常睡眠和深呼吸不足,积累起来,心脏就慢性供血不足了!月经之前,由于激素的关系,也会心肌缺氧,出现胸闷、气短、烦躁等症状;
你的情况按我的方法完全可以改善:
1、先保证睡眠充足,劳逸结合,心情放松;
2、每天用半小时左右,做深呼吸运动,并走动走动,配合摆手、挺胸、弯腰等动作(像做体操一样),坚持几天,一起就和从前一样,再也不会长吸气才舒服了!
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