Question

跪求大家进来看看，救救一个忧郁症患者，真的希望你们帮忙忙来分析分析。

希望好心人耐心看完，帮我解开心结，活的真的太痛苦，太累了，大家帮帮我。我是一个完美主义者，很爱面子的那种，做事非常谨慎，还有点强迫症倾向。进入大学后，遇到一室友，就是那种整天不正经，乱开玩笑的那种。喜欢给人乱起绰号，对我也不例外。第一次听到他起的时候，我就非常生气，但碍于在公开场合，而且刚来大学没多久，怕发脾气影响形象，于是我假装没听到一样。后来他就经常叫了，我一直都给它憋着，希望能忍过去，怕发脾气很影响形象。但又感觉被这样叫，有点丢面子。我有点强迫症，这个事情就感觉整天在脑子里打转。为了不丢面子，于是我只好表现的对什么很超然，对什么都无所谓一样，希望在大家眼中将自己塑造成一个对世俗不在乎的“完人”，这样就不丢面子了。这段时间里，我也曾想过，如果哪一天，我亮出了我心中的想法，我该要采取什么手段整他才会不丢面子，我作为一个完美主义者，从小在赞美中长大，可从来没受这么样的委屈过。
后来有一天晚上，我叫他帮我丢个垃圾，他认为我侮辱了他，就在我们宿舍的课桌上写上了他给我取的绰号并且后面也加上了我的姓，他边写还边看我的放应，写完后我再一次忍住了。因为当时很多人在场，不好发脾气，然后我就强制自己不去想这事，当做没发生一样。有其他同学过来我们宿舍看到这个我都强迫自己表现的像什么都没发生一样，表现自己根本不在乎这个，这样才不会丢面子。晚上睡觉偶尔想到此事，我就安慰自己，只不过用东西写得 ，过一段时间就会消失，没关系的。然后放暑假了，也基本就忘了这件事。可能就是因为我自己因为长期要表现完美，来给自己保面子，我给自己的压力越来越大，开始有点忧郁症倾向了，做什么事情都不允许有差错，怕错了引来嘲笑，攻击。然后过了一暑假，回到学校，他还是继续叫绰号，我因为有点忧郁症倾向开始表达我的不满了，但还是怕那种大发一场脾气的表达。然后我们开始搬到新校区了。然后我才发现，我们的桌子并不是跟我们一起过来的而是被打乱重新发到各宿舍。 这样我就开始莫名害怕了，因为桌子如果在我这里，我随时随地都可以擦除他啊，现在还不知道流落到哪个宿舍去了，人家看到了会不会笑话我，走在路上都感觉有人在嘲笑我。然后我就天天都在想找桌子然后找他报仇，才能免除我的害怕。可是找桌子不容易啊，毕竟本来就是怕被人看到，如果明目张胆去找，会吸引更多人注意啊。就这样将近一年来，我都还在执意找桌子，然后凭着桌子找他出口恶气。我现在已经有忧郁症了，左耳还有左边小腿整天有点痛，因为我天天都在想这事，想找到桌子。我到底该怎么办。如果这件事发生在你们身上，你们怎么办。我现在真的太痛苦了，整天被病折磨的像梦游一样，一口气压在心口。而且这是我第一次表达出我的心声，根本没有第二个人知道这事，一个人承担太苦…………

Answer 1

好多事还是以学习为重。能不想就别想吧

Answer 2

人的痛苦大多来源于对事物的运行规律的无知，和对自己兴趣爱好的混乱认知。
人，自己心里是什么，就能看到什么，也就能成为什么。
最佳存在状态:不理不会不管不问不冷不热不想不念不介意，还有保持呼吸不要断掉。
你痛苦吗你快乐吗你在乎吗你介意吗？这些些，真的那么重要吗？

过去了就过去了，事情完全没有你想象的那么严重，你把问题放大了，以致于压迫了你 的心理。

任何事情都不会完美，不要太强迫自己，学会大肚量，适应环境才是王道。不理不会不管不问不冷不热不想不念不介意……如果你跟那种人计较你就跟他一样了。

记住，不要跟蠢材争吵，冷的或者热的，否则别人都分不清到底谁是蠢材了呃。

Answer 3

像那样的桌子一样的“侮辱”
是不会在你的生活中消失的
你找到它
还会有更多类似的出现
你追求的是完美
但是这个世界不是完美的
你的同学不是完美的
你对待他的方法也不是完美的
你为什么就不去想想方法把你们的关系变的和谐点呢

Answer 4

这位朋友我觉得你非常缺乏自我。你的生活一直活得很累，试试做自己如何。我不知道你的成长经历是如何形成这种性格模式的。建议给自己找些生活重心，修修心性，慢慢精神充实安定有寄托了。你自然不会在感觉到迷茫，内心也会踏实有安全感了。对于你莫名其妙的自尊心还有完美主义和强迫症也会消失的。总之就是心态问题导致过分关注自己的言行，你越关注你的问题越多。所以你会感觉到压力很大，有兴趣的话不妨学习些冥想或者接触些总结信仰。尽量让自己忙碌点，不要让自己的注意力老集中在那些负面问题上面，不要老让自己的行为受到内心一些负面情绪，杂念，欲望的支配和作用影响。心态放平和了，其实许多问题自然不再是问题。

Answer 5

揍他啊!这你都能忍的下? 你越忍他会越猖狂的!
别纵容他!他伤了你的面子!你就伤他面子!
你确实太懦弱了!
你可以心平气和的跟他说,如果不行来硬的吧! 自己不行 找几个人!花钱雇的吓他
还有都是同学!年纪不大!你过几年之后你回想来,真的很可笑,为了一点小事,发脾气! 没真正的仇人 只有懵懂的大学年代!
这都是你的经历!有磨难才有成长!!!!!!!!!!!!!!

Answer 6

你完全没有强迫症的倾向，还有，你的描述也完全不是抑郁症的表现。所以先不要给自己乱戴帽子。如果你就是认为自己就是抑郁症，那我们可以做个哈密顿量表。简单的问题，被你自己搞复杂了。人格的问题我们抛开不说，就是对于这个外号的问题，你不满意，就该表达出来，他不尊重你，你还需要尊重他吗？
你觉得人多的场合不好发火，回去宿舍可以说吧，表明你的态度，他不接受也不要怕他，毕竟你在解决的是自己的烦恼，而不是怕他丢面子！