Question

得了强迫症需要看医生吗

Answer 1

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 2

强迫焦虑来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示。节选自《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著。药物无法治疗创伤，亦无法使一颗脆弱的心灵变成强大。如果很严重，推荐你在吃药的同时，双向努力搭配多看看这本书效果会更好。这本书就是专针对强迫，焦虑这些苦痛心灵的自助心理深刻调节认识成长。这是一本非常棒的心理学自助书籍。这位作者韩非就是从十几年的强迫焦虑中成长起来的，作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和强迫焦虑的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相，会对您有深刻的启迪与帮助。我们有体验强迫焦虑的智慧，就一定有走出强迫焦虑的智慧！这本书对我强迫焦虑帮助影响非常大，也祝福你早日康复！

Answer 3

这是属于常见生活疾病，是需要到正规的精神科医院看医生的，不然自己的话是很难调节康复的，反而还会使得病情不断的加重，为此，不能忽视还需及时看诊才行，