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晚餐后嗜睡的原因有：
1、餐后血液集中在消化道附近，导致暂时性脑供血不足。
2、吃的过快，导致局部疲劳。
3、吃的过多，导致肠胃负担加重，消化系统对血液的需求量增加，导致交感神经疲劳。
1、餐后血液集中在消化道附近，导致暂时性脑供血不足。
2、吃的过快，导致局部疲劳。
3、吃的过多，导致肠胃负担加重，消化系统对血液的需求量增加，导致交感神经疲劳。
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这叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，用不着特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．
参考资料： 百度知道
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