Question

柔韧性不好的人可以学跆拳道么

或是空手道？现在19岁，最好是会在两年内学的比较好了。可以攻击对方和保护自己。

Answer 1

可以学，把它作为一种锻炼身体的运动，坚持锻炼对身体健康也是非常有益的。通过锻炼，学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，均会有很大提高。在训练过程中可以锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。"跆拳道"一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆(TAE)，意为以脚踢; 拳、(KWON)，以拳头打击; 道(DO)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。
跆拳道技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼 吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

Answer 2

当然可以啊 柔韧有先天的一部分因素 但是后天更重要 我15岁还是练的 刚开始柔韧度也是一般 大概五个月筋就抻的比较开了 你可以在拉柔韧之前先慢跑20分钟 或者做些蹲跳之类的 把腿活动热了筋就比较好拉 尤其是冬天一定要先活动热了再拉柔韧 不然很容易拉伤 夏天是柔韧度进步最快的时候 像一些拉柔韧的窍门 如果你是去馆里学 应该都能了解到
只要能坚持下来 两年绝对能学得很好了 我当时因为上学 只是每周末训练一天或两天 差一点到一年就去考黑带了 学了跆拳道之后体质也变得很好了 加油啊~

Answer 3

锻炼身体 我更希望能学到正宗的泰拳 但是没有我只好去练散打 其实练什么都没用 打架看心理 下手狠的话什么都一样 叶问说过一句话 能打到别人的就是好拳 这句话够经典的 你花样多看起来是不错 但是实战要求的是速度和命中率 光耍出来没用

Answer 4

柔韧是靠自己的努力去练习的 多压一压 别怕疼 要忍着

Answer 5

练了就会变好，跆拳道对于是全靠腿攻击，所以对腿部柔韧性很高，一般人肯下苦功夫的话，能忍，三个月能下横竖叉。我现在在练跆拳道的。虽然是女生，但是教练说没见过我这么硬的韧带过。我滴汗……