Question

怎么办啊?

我已经高三了,我不知道什么时候开始自卑了而且我觉得我有异性,余光,对视恐惧症,就算在大街上或者学校有集体活动,看见女生,我就觉得很不舒服,很紧张,就无法控制的笑,而且我不想看到女生,但是我如何往哪里都会看见女生,越看越紧张,可就是无法不看.我不想被人家尤其是女生当白痴,神经病,傻子,色狼,可是我没有办法,面对自己暗恋的女生就更加不想了,我不想让他人知道这些事,我害怕让人家真的当我神经病,在学校根本无法认真的把注意力集中到学习上,总觉得人家都嘲笑我,说我假,装自卑搏取同情,欺骗女生,可是我根本就没有跟女生讲话,又怎么欺骗,可是我已经高三了,我要高考的,我不想毁了我自己,可是我该怎么办?

Answer 1

根据心理学专家的提示，解决异性恐惧症可以按照如下方法进行。

首先，要改变对异性的态度。不要视异性为洪水猛兽。男性女性之间是存在友谊的，只要你真诚地愿意和对方交往，对方不会拒绝友善的你。建议你先从你的活动“圈子”里寻找“目标”—找一两个你认为比较随和，好相处的异性，经常和他们交流，你就会感受到与异性交往并不是那么困难的一件事儿。

其次，观察那些开朗的和异性交往很顺利的人是怎样和异性交往的。他们聊天时都爱讲什么，有什么话题？还有，扩展自己的视野，发展自己的兴趣爱好。这样，才会和别人（不光是异性）有话可谈。

Answer 2

我觉得这是心理作用在作怪，应该看下心理医生，或者找知心的老师或者家人向别人倾诉或者诉说。有时候和人交流也会缓解一些压力，释放自己紧绷的神经。