Question

肚子有肥肉不跑步只做仰卧起坐能练腹肌吗

Answer 1

当然可以了啊，坚持就好

Answer 2

可以练的，但要坚持每天都做，仰卧起坐要看出效果不是一两个月能看出来来的，要一直坚持下去

Answer 3

可以跑步，但是做仰卧起坐更有效点。

Answer 4

仰卧起坐很难燃烧脂肪的，腹肌显出来没有美感

首先坚持跑步是最好的，收好腹，仰卧起坐练起来效果更明显

Answer 5

什么运动做久了都会产生效果。
每天做仰卧也会产生。
祝你成功。