大便排不出来怎么办

我14岁,但已经好几天没大便了,但今天排的时候很困难,妈妈给我用了一瓶开塞露,可是不太管用,一开始只排出了就一个小颗粒那么大的,后来就感觉还有大便,但感觉很粗很硬,就是排... 我14岁,但已经好几天没大便了,但今天排的时候很困难,妈妈给我用了一瓶开塞露,可是不太管用,一开始只排出了就一个小颗粒那么大的,后来就感觉还有大便,但感觉很粗很硬,就是排不出来,在怎么使劲也排不出来,怎么办啊,真的很难受,不想去医院,没有没在家治疗的好办法,难受的我都不想活了,真的真的很难受啊,有没有轻松治疗便秘的,真的很急啊...%>_<%哭啊,还有现在总觉得大便在肛门出口,还有点疼,可就是拉不出啊,怎么办,怎么办...??? 展开
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武汉博仕肛肠
推荐于2017-11-23 · TA获得超过4.9万个赞
知道大有可为答主
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您好:
很高兴为您解答
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。

1)要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。

2)饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。

3)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4)凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5)少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物

6)生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动

6)腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次

7)要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。

8)顽固的便秘,可服用轻泻剂,如酚肽双醋酚丁等,或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药,可产生依赖性,有的泻药还有副作用,因此除非十分必要,解一时之急,最好是少用或不用泻药。通便药,可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖),对慢传输型便秘,必要时可加用肠道促动力剂(莫沙比利等)。

9)可以去看中医调理一下。
希望我的回答对您有所帮助,有什么问题可以再次咨询我,祝您身体健康。
紫晴聊养生
2020-09-27 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
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肚子上有个“便秘开关”,这样揉一揉,刺激大肠经,排便通畅

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慧莹养生情报
优质答主

2020-09-27 · TA获得超过11.3万个赞
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便秘,大便拉不出,橙子加它蒸着吃,滋润肠道,排便更轻松!

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河南春曦
高粉答主

2020-06-23 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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楚玉健康坊
2020-09-27 · TA获得超过5.1万个赞
知道小有建树答主
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人一旦上了年纪, 胃肠道分泌的消化液减少, 推动废物排出肝门的“力气”也越来越小, 这时大便就会堆积在肛门处出不来, 形成我们所说的便秘。 那么我们要如何缓解便秘呢?

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