牛奶和鸡蛋，豆腐脑可以同食吗？？
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牛奶和鸡蛋，豆腐脑可以同食吗
是可以的，不过都是富含蛋白质的食物，一次性不宜吃过多，容易引起消化不良。
豆腐炒鸡蛋的做法。
一、食材：
1、主料：鸡蛋2个、豆腐1块。
2、辅料：盐、蒜、料酒、植物油。
二、做法步骤：
1、鸡蛋中加入盐、料酒、少量水打散。
2、蒜头拍松剁碎，放置一会。
3、坐锅热油，鸡蛋下锅，用筷子顺时针方向炒。
4、鸡蛋即将完全凝固，将豆腐倒入锅中，在豆腐上加少许盐，然后与鸡蛋一起炒。
5、豆腐鸡蛋炒均匀后，倒入蒜末迅速炒两秒钟立即关火。
三、注意要点：
1、豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
2、患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。
是可以的，不过都是富含蛋白质的食物，一次性不宜吃过多，容易引起消化不良。
豆腐炒鸡蛋的做法。
一、食材：
1、主料：鸡蛋2个、豆腐1块。
2、辅料：盐、蒜、料酒、植物油。
二、做法步骤：
1、鸡蛋中加入盐、料酒、少量水打散。
2、蒜头拍松剁碎，放置一会。
3、坐锅热油，鸡蛋下锅，用筷子顺时针方向炒。
4、鸡蛋即将完全凝固，将豆腐倒入锅中，在豆腐上加少许盐，然后与鸡蛋一起炒。
5、豆腐鸡蛋炒均匀后，倒入蒜末迅速炒两秒钟立即关火。
三、注意要点：
1、豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
2、患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。
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