Question

怎样长高与减肥

我是男孩，现在足13岁，身高165cm，体重62kg，是不是偏重了？我希望能长到175cm，体重就保持在67kg，我该怎样做呢？好的回答我另外加分。

Answer 1

是，你的身高和体重有点不合理，但是还不是很胖，主要是长身体高，别减肥。身高一般与基因有关，但也可以通过锻炼来解决。一般都说打蓝球比较合适，但跳健美操更好

Answer 2

打篮球跟少吃零食跟碳酸饮料~！~！~

Answer 3

进行跳跃运动可以助于长高，另外，尽量少吃油炸食品，可以吃木瓜，西红柿，木瓜，西红柿可以帮助减肥，还有每天吃一个苹果效果也不错，