Question

应该怎么给孩子预防感冒

Answer 1

想要预防感冒，首先请将家中幼儿糖分的摄取量，控制在一天一个甜食以下。太多糖分会让免疫力下降——美国医疗网WebMD引用研究指出，喝完一杯含糖饮料后，免疫功能会持续下降数小时，这时候最容易受到病毒或细菌感染。另一方面，多吃新鲜蔬果则有助提高免疫力。
充足睡眠对于维持健康的免疫系统也很重要——睡眠时，免疫系统会释出一种叫做细胞因子（cytokines）的蛋白质，帮助身体对抗感染性疾病，因此充足睡眠能够让身体启动自我疗愈功能，睡眠不足时则容易感冒。如果不确定家中的孩子需要多少睡眠，请参考以下数字：
●1岁以下婴儿，每天请睡足12至18小时。
●1到3岁学步儿，每天需要12至14小时睡眠。
●3到5岁学前儿，每天需要11至13小时睡眠。
●5到10岁儿童，每天需要10至11小时睡眠。

Answer 2

1、不要给宝宝穿太多衣服。但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗，一吹风就容易感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。2、增加宝宝室外活动的时间和次数。多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强宝宝抗病能力。3、注意减少交叉感染的机会。少带宝宝去人多拥挤的场所，回家后要洗手。4、保持通风。密闭的空气，会降低宝宝的抵抗力。5、多喝水。可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。6、搓鼻子：在带宝宝出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。7、按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。8、带宝宝打流感疫苗。