Question

胃不好，请问有什么好的养胃方法

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

Answer 3

苹果煮至软烂吃能整肠健胃。无花果能补脾益胃，润肠通便。山药健脾益气。小米健脾胃，清虚热，养心安神。可以用来煮粥，煲汤，要适量。不吃难以消化的豆类，红薯也会造成胃不适，不食或饭后食少量，辛辣也慎之

Answer 4

每天一碗小米粥或者山药薏米粥可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。