个人跑步量超过1000公里,会让腿变细吗？
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这个答案完全不能用会或者不会来回答你，首先你定的时间期限是多少？你一个月跑完和两个月跑完那效果是有很大的区别的。再者我记得我看过一片报道说想要瘦腿跑完步后一定要做腿部的韧带拉伸和肌肉放松，而且至少要在半小时以上，这个是非常重要的，如果只是单纯的跑步，腿也是很容易变粗的，身体就是越练越壮的，所以要做韧带拉伸和肌肉放松。希望对你有用！
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