Question

刚开学~我刚上高一~总之环境我能适应，但是回忆在折磨我

刚开学~我刚上高一~总之环境我能适应，但是回忆在折磨我，开学有摸底考试~在摸底考试复习间，我又拿上了中考前的复习资料~看着一个个知识点~我脑海中浮现出初三老师给我们的指导~一幕幕像昨天一样~不知怎么样~我就哭了出来（我这个人从小重感情~与常接触的人很亲）~又想起了初中三年朝夕相处的同学~历历在目，又想起中考前的每一天~想起初中走读（我们学校是工厂子校）时每天与同学一起回家是的场景~每天的生活方式~我更加留恋这种感觉~又想起中考后无拘无束的感觉~我已经不能自拔~整个晚自习都沉浸在这种悲伤的气氛中~心中很难受~自然学习效率很低~今天考完试~结果也不尽人意~如果在这样沉沦下去~后果不可估计。
请教各位~我该怎样做出调整~恢复精神状态~打好高中学习这一仗？

Answer 1

我觉得你换是有点太敏感啦，我们进入了一个全新的环境，会回忆以前的生活，怀念同学老师是很正常的。总会有两三个月的适应期的，这是必然的！如果你们刚开学会军训的话，军训会让你迅速的熟悉化境，认识和了解同学，放开自己，去接纳你的新同学和新环境吧！短暂的快乐就会让你忘记先前的不快的。高中其实很重要，高考是你人生第一次较大的转折，可能会改变你的一生！要好好把握。
高中是很紧张，心态很重要，如果你能保持一个乐观的心态，你面前的一切都是没问题，但如果你始终深浸在自己的世界，不试图进入别人的世界，也不让别人进入你的世界。那你这高中算是毁啦!
我相信你！你一定会走出回忆，你的快乐会渲染到你的周围。为你带来快乐！加油啊!要慢慢学会适应，适应新环境，适应突如其来的变故，到了高中考试会很多，如果你不能即使的调整过来，会耽误很多的，高中和初中的连接不是很大，只要好好学，方法对了会让你达到事半功倍的效果的！
我是一个该步入大学的学生，其实这些话也是对我自己说的，要背井离乡去完成学业，其实，说实话自己也挺迷茫的！不过，我已经调整好啦！
正真的勇士敢于直面惨淡的人生！ 哈哈 你也要加油啊！看好你啊1 呵呵

Answer 2

让自己机械地生活~

不要一天想七想八的~

现在你在读高一，要做的就是适应它。。。

过去的种种都已经过去，想再多也没用。人生几十年，要经历要感动要思考的还很多，现在只是一小点。。。。

过去的已经过去，重要的是现在~改变自己，争取未来~

Answer 3

高中和初中有非常大的不同。
一是，初中时期，学习生活没有高中这样紧张、枯燥。身体上很容易受不了，也常常会怀念初中精彩的生活。
二是，高中心理压力比中考前的心理压力更大。这是一种摧残。
三是，初中时期，我们都还没有成熟，同学间的感情比较单纯，很容易交心。但是高中我们心理都开始发生转变，同学之间的感情不再简单，而变得有些复杂。当然了，并不是所有人都是这样。与个人的经历有关。我有的朋友，就和高中同学相处得更好。
既然你无法改变这样的状况，就只能学着接受它，在高中的学习生活中能发现一些乐趣。高中时期，你会变得成熟，开始思考未来，对自己负责。这样思想的转变，慢慢体会，你会觉得欣慰。同时，观察身边的老师、同学。他们也都是有优点的。尤其是同学，他们也是从初中阶段走过来的，说不定其中有与你心态相同的同学。你应当多与他们交流，多交几个朋友，不要让自己形单影只。
平时抽空做体育锻炼，运动能让你的心灵得到放松。培养好的兴趣，如看书、画画等。学习得太紧张了，偶尔放松一下，有益无害。
另外，注意休息时间，一定要充足。不要因为学习耽误了身体。上课昏昏沉沉的、没有效率，对成绩影响很大。学习的前提就是要保证足够的休息时间。要知道，你开夜车，少睡两个小时，还不如你抽课间的时间，有效率地多做几个题。
有悲伤的想法时，就写日记吧。寥寥几句，也许能释放你内心的忧愁。
最重要的是，要保持心理健康和身体健康。每天开心地学习。

Answer 4

ok 你这个好说 是精神性回忆，多想点好的 多运动 不要想别的 千万要记住出现情况不要急躁否则可能精神分裂 切记 吃点环节脑部疲劳的东西 或多干点活 实在不行去精神科 开一点镇定剂 记住谨遵医嘱 不要急躁但精神病人不愿意把 记住我的话一发病先深呼吸看看电视玩玩电脑不要急躁 多见见以前的同学 还有一个要点 记住你脑子想的东西 尽量做你脑子象的东西 你想谁就找谁 想哭就哭别憋着 【轻微的精神问题】没事 【选最佳】接着问我可以解答