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语文：周一至周四每天做一篇记叙文，一篇说明文（或议论文），做两篇课外文言文。周五可以休息一下看一点文学常识，双休日写一篇作文写完以后再一周内给老师修改完。周六和周日做两套综合卷。
数学：周一至周四每天做基础训练一套。周五做1~2题压轴题。周六和周日做两套综合卷
英语：周一做单项选择训练，周二做改句训练，周三做动词填空训练，周四做完形选择+完形填空训练，周五做听力训练，周六做阅读训练+回答问题，周日写两篇作文
物理：周一至周四做基础训练，周五做综合卷，周六练实验题，周日练压轴计算题
化学：周一至周四做基础训练，周五练分析题+实验题，周六练计算题，周日做综合题
数学：周一至周四每天做基础训练一套。周五做1~2题压轴题。周六和周日做两套综合卷
英语：周一做单项选择训练，周二做改句训练，周三做动词填空训练，周四做完形选择+完形填空训练，周五做听力训练，周六做阅读训练+回答问题，周日写两篇作文
物理：周一至周四做基础训练，周五做综合卷，周六练实验题，周日练压轴计算题
化学：周一至周四做基础训练，周五练分析题+实验题，周六练计算题，周日做综合题
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