Question

怎样克服自卑，还有心思重的毛病

Answer 1

一般来说，紧张的背后往往是害怕、恐惧，比如：害怕说错话之后会有什么糟糕后果，被拒绝、被批评、失去这份关系、失去这份爱等，或者说了什么或做了什么后，会自己感觉自己没做好，觉得自己很糟糕，等等。常常是各种各样的害怕，会令人不敢随意表达真实的想法和感受，并且会想很多，来确保自己没出错，或尽量少出错。